健康

男性最该补充三类营养素 锌能提高精子质量

2010-10-07 22:04
  男性最该补充三类营养素 锌能提高精子质量 https://www.sina.com.cn  2010年10月01日09:24  健康导报...

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生活家护肤指南：新美丽营养素 吃出健康肌

2010-10-07 21:05
健康是美丽肌肤的第一要素，而且良好的皮肤才能让妆容更加焕发光彩，所以皮肤护理是所有女性的入门必修课。除了正常的肌肤外部护理，饮食对肌肤的影响也很大!美丽人生从基本做起，从天然开始! 　　1、水 　　在保持皮肤处于良好状态方面，很少有东西的功效能够与水相提并论。水能够让肌肤保持水润滋养，减少细纹和皱纹产生，帮助细胞获取营养物质并清除毒素。此外，水还能加速体内循环和血液流动，让肌肤健康有光泽。为获得完

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健康指南：健身者营养秘笈

2010-10-07 21:04
    初学者的膳食营养补充1.膳食的安排初学者采用“日食5餐法”较为合适：即每日吃5次。 　　5餐的比例为早餐占全天总量的20%，上午加餐占10%，午餐占30%，下午加餐占10%，晚餐占30%。...

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互联网造就的十大疾病

2010-10-01 17:33
    九牧林医家导读：国庆节，你想好怎么过了吗？是出去旅游，还是探亲访友？还是选择在家休息,听听音乐、上上网，也或是抓紧这七天全身心地沉醉在网络之中。 日夜奋战于网游中不肯罢手，再或是整日泡在论坛上大打口水仗，还或是醉心流连于Blog与微博与知心好友们一起交流。在不知不觉中的上网岁月里，大家的眼圈黑了、背也弓了，青春的容颜和健康的体魄，开始被各种网络疾病所渐渐侵蚀。现在博主特

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每天睡几个小时合适呢？

2010-10-01 17:29
看了这则报道，不禁对国外的一些研究感到十分无奈，看来国外真的是钱太多了，多到老喜欢研究一些莫名其妙的东西。 　　人每天睡多久最合适？ 　　这个问题在以前，科学界的观点都是成人睡8小时左右，而且指的是晚上的睡眠，不包括白天的小憩。而现在他们出来一个7小时，包括了所有的睡眠，也就是如果你有午睡1小时的习惯，那你晚上只能睡6小时，否则你得心脏病的概率就高了。真是很奇怪的结论。 　　其一，人与人之间是有个

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